Tag Archives: 蔬菜

男子睡前“三宜三忌”

男子睡前“三宜三忌”

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。 Continue reading

教你看舌苔 辨知身体是否健康

教你看舌苔 辨知身体是否健康

正常舌苔:舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚,而且舌面有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔,口中没有气味。可是一旦患了病,舌质和舌苔就会相应地发生变化。 Continue reading

女人最需要的五种食品

女人最需要的五种食品


一些营养学家和保健专家指出,女性(尤其是中老年女性),最需要下列五种食品: Continue reading