Tag Archives: 饮食

导致女人贫血的六大原因

导致女人贫血的六大原因

女人为什么会贫血?导致女人贫血的原因究竟有哪些呢?我们都知道其实贫血是女性最常见的一种症状,生理学家认为这与女性生理有密切关系。一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。因发病原因多样,其表现也不尽相同。 Continue reading

让男人不育的十大元凶

让男人不育的十大元凶

生儿育女,乃是人类得以延续的大事,“夫不孝有三,无后为大”。以往,人们的目光基本上锁定在妻子身上,其实丈夫也是举足轻重的一方,故了解一些男人的生育知识也很有必要。男性不育症是指夫妇婚后同居1年以上,未用避孕措施而发生妻子未能生育,原因发生在丈夫的病症。 Continue reading

健康饮食的习惯

健康饮食的习惯

第一适度节食
正确的做法是改变不良的饮食习惯,循序渐进地减少食物的摄入总量。多吃淀粉类食物,如馒头、面包、面条、土豆等,还要尽可能吃含有全麦成分的食物;少吃高脂肪食物,如火腿、糕点、奶油等;多吃水果蔬菜;喝牛奶时尽量选择脱脂牛奶或者低脂酸奶;吃肉不要吃皮。最重要的一点还是要注意加强身体锻炼。 Continue reading